TIEMPO LIBRE

     ¿QUE HACER CON TU TIEMPO LIBRE?

el tiempo libre es un periodo después de cumplir con responsabilidades (estudiar, trabajar etc.) en el cual puedes hacer actividades divertidas.

                                                           tiempo libre

Pantallas: Usar tecnología con moderación evita el sedentarismo, problemas de sueño y afecta menos las relaciones sociales.

Creatividad: Leer, pintar, escribir o tocar un instrumento estimulan el pensamiento creativo y reducen el estrés.

Relaciones: Pasar tiempo con amigos o familiares mejora la comunicación, la empatía y el sentido de pertenencia.

Manejo del tiempo: Organizar actividades de estudio, descanso y ocio favorece el equilibrio personal y el bienestar.

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